●ご挨拶●

　　このたびの能登半島地震により被災された皆さまに謹んでお見舞い申し上げます。
　一日も早い復旧・復興を心よりお祈り申し上げます。

　　まだまだ寒い日が続いておりますが早くも花粉症の季節となっています。乾燥もあり
　喉を傷めやすい季節ですので、風邪等にも十分お気をつけてお過ごしください。

●情報● ※敬称略

　・災害時のこころのケアについて書かれた手引きのご案内です。
　　https://www.fukushi.metro.tokyo.lg.jp/tamasou/sonota_jouhou/saigaitaisaku.files/saigai.pdf

　・疲労蓄積度セルフチェックのご紹介です。
　　https://kokoro.mhlw.go.jp/fatigue-check/worker.html

　・働く人が職場で活動的に過ごすためのヒントのご案内です。
　　https://www.mhlw.go.jp/content/001195870.pdf

　・介護現場のハラスメント対策に関するマニュアルです。
　　https://www.fukushi.metro.tokyo.lg.jp/kourei/hoken/kaigo_lib/kaigo_harasu.files/kaigo_harasument_leaflet_R5.pdf

　・若者や子どもを支えるメンタルヘルスサイトのご案内です。
　　https://www.mhlw.go.jp/kokoro/youth/stress/self/index.html

●ご案内●

　　ご契約をいただいた企業の方であれば、どなたでも気軽に弊社のカウンセリング・
　サービスをご利用いただけます。メンタル問題や悩みを抱えている人はもちろん、
　部下対応やマネジメントの問題について、話すことでご自身の考えをまとめる機会に
　していただくこともあります。ぜひお気軽にご利用ください！

●ミニコラム●　心理的応急措置（サイコロジカル・ファーストエイド）について

　　心理的応急措置とは、深刻な危機に見舞われた人に対して行う、緊急時の人道的、
　支持的かつ実践的な支援のことを言います。“心理的”という言葉を使用しています
　が、心理的支援だけでなく社会的支援も含まれます。具体的には、下記のような支援
　が挙げられます。

１．安全と安心の提供
　　被害者に安全で安心した環境を提供し、身の安全を確保します。
２．共感とサポートの提供
　　被害者の経験や感情に共感し、聞き手として寄り添い、感情や経験を受け
　　入れるなどのサポートを行います。
３．情報の提供
　　状況に関する正確な情報を提供したり、利用可能なリソースや支援情報を提
　　供するなどして、不確実性や混乱を軽減します。
４．自己効力感の促進
　　被害者が自らの感情や反応を理解し、コントロールする方法を身につけ、自
　　己効力感を感じることができるようサポートします。
５．連携とリファー（紹介）
　　必要に応じ専門家や適切な支援サービスへのリファー（紹介）を行います。

　心理的応急措置は、精神科医や臨床心理士/公認心理師などの専門家による支援と
異なり、“専門家にしかできない措置”というわけではありません。危機的状況に遭
遇して苦しんでいる人に対して同じ一人の人間として行う、あたたかく支持的な人道
的な支援のことなのです。（涌井美和子）

●ご報告●

　　去る2024 年１月28 日（日）、日本産業カウンセラー協会関西支部様の新春特別例会
　において弊社の涌井美和子が「職場のいじめとパワハラ防止のヒント」というテーマ
　で研修講師を務めました。